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皮下脂肪を落としたい!脂肪燃焼について研究レポート

2016/4/5  

タイに海外移住をしてから約2年間、運動らしい運動はしていない。1日40分程度の通勤時に歩くくらいになっています。 日本にいたときは、無人ジムのエニタイムフィットネスに1週間に2回から4回ほど通っていた ...

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急にジムに行かなくなると「肩こり」がひどくなった。

2014/4/24    

タイに海外移住する前は家の側にあったエニタイムフィットネスという24時間制のジムに通っていたから、ある程度の運動をしていたけど、タイに移住してからまったく運動をしなくなった。最近の運動といえば家から会 ...

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エニタイムフィットネスに1年通い続けて向上した「ボディー数値」を公開!

2014/2/21  

ジム、エニタイムフィットネスに通い続けて約1年が経過しました!1年間もジムに通い続けることができるとも思わなかったし、ジムに通うことで自分のボディーに良い影響をもたらしてくれるとは思いもよらなかった。 ...

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ジムに通って10ヶ月。走行距離400キロ超えた!体にはこんな変化が起こる!

2013/12/10    

パグゆき@pagyukiです。 エニタイムフィットネスという24時間営業のマシーンに特化したジムに通い始めて10ヶ月たった。ジムに10ヶ月も継続して通い続けることができると体にはものすごい沢山の変化が ...

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「エニタイムフィットネス」に通い7ヶ月。走行距離が遂に300キロを超えた。

2013/9/23    

パグゆき@pagyukiです。 2013年2月からジムエニタイムフィットネスに通いはじめて今日までの走った距離が300キロを超えました! 300キロは横浜からどこまで行けるのか調べてみると、かなりの場 ...

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ひらめきがハンパない!ジムで走る人は音なしで走るべし!

2013/7/29    

ダイエットや健康維持のためにジムに通っている人へ、ぜひ試してほしいことを今日は紹介をします! ジムで走ったり、自転車に乗ったりするとヘッドホンを付けて音楽を聴いたり、テレビを見たりすることができる器具 ...

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ジムに通いはじめて約6ヶ月。モチベーションをキープする”3原則”

2013/6/22    

エニタイムフィットネス(ジム)に通いはじめて約6ヶ月、モチベーションをキープして通い続けています。 ジムに通うペースは週2回ほどで、トレーニングは筋トレ、ヨガ、ランニングを必ずこなして約1時間。筋トレ ...

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ついに脂肪が燃焼!エニタイムフィットネスに通い始めて4ヶ月。

2013/5/22    

パグゆき@pagyukiです。 ついに勤務先のオジさん達に痩せたと言われました! 女性から言われたわけではなく、オッさんに言われたので、外見も間違いなくスリムになったんでしょう!! 鍛えるモチベーショ ...

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ジムに通って3ヶ月。やっとトレーニング方法基礎がわかった!

2013/4/26    

家の近所にできたジム”エニタイムフィットネス”山下店に通い始めて約3ヶ月。 身体にポジティブな効果が生まれているこのごろです。やっぱ身体を少しでも動かすと身体のリフレッシュもそうだけど、脳みそにも刺激 ...

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ナイキプラスで記録を残そう!ランニングマシンで走行距離トータルが100キロ越えた。

2013/4/1    ,

エニタイムフィットネス山下公園店に入会して約二ヶ月。週に二回のペースでジムに通うことを守り、ランニングマシンを続けることで遂に走行距離が100キロを越えました! 1回のランニングをする距離は5キロ。ラ ...

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