横浜での生活、2014年から海外移住をしてからのグレートで役立つ生活ログを紹介。

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急にジムに行かなくなると「肩こり」がひどくなった。

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タイに海外移住する前は家の側にあったエニタイムフィットネスという24時間制のジムに通っていたから、ある程度の運動をしていたけど、タイに移住してからまったく運動をしなくなった。最近の運動といえば家から会社までの約20分のウォーキングだけ。急に運動をしなくなりました。

その結果、すげー肩こりが酷くなりました。やっぱ運動って大切なんですねー。

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なぜ肩こりが酷くなったのか?

タイ海外移住前は嫌々ながらも週に2回程ジムに通って走って、筋トレをしていた。ジムに通う前は肩こりが酷かったけど、ジムに通いだしてからは肩こりがなくなった。

血行がよくなったからかなー。

それがタイに来て運動をしなくなった結果、また血行が悪くなったのか肩こりがヒドイです。こんなに身にしみて肩こりって辛いなーって思うのも久しぶりです。

タイにもジムはあります

タイ、特にバンコクにジムがないわけではありません。日本よりもジムが充実しているくらいです。今、自分が住んでいるマンションにもジムが備え付けてられているし、低額でジムに通うこともできます。

じゃ、行けばいいじゃんって思うかもしれませんが、タイの暑さに負けてジムなんて行く気になれません!!!

暑い中を歩いてジムに通う。ジムに到着する前に汗だくになって、そこから走ろうなんて気分になれないんです。まぁ自分に負けているってことですね(笑)

パグゆきは思った

健康維持のために運動は大切です!おまえが言うなって(笑)

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