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タイ移住生活

痛くない!タイのフットマッサージが超キモチイイ理由をレポートします

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タイに海外移住先をしてから、私の生活の一部となったのがマッサージです。

タイにはタイマッサージと呼ばれる、ストレッチ系のマッサージとフットマッサージの2種類から選択できて、どちらのマッサージも同じ値段で受ける事ができるお店が多い。

タイに旅行に来たことがある人は、どっちを受けようか迷ったことはありませんか?

どちらにも異なる効果が有ると思いますが、私は手軽ってことで、フットマッサージを選んでいます。タイのフットマッサージは台湾や中国のような痛いマッサージではなく、どちらかというとリラックスさせるためのマッサージです。

今回はそんなリラックスのタイ式フットマッサージってどんな効果があるのかレポートしてみました。タイに旅行に来た時にタイマッサージと選択で迷ったときの参考にしてみてください。

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フットマッサージの効果は?

まず一般的な足の役割をまとめたました。

足は第二の心臓と呼ばれます。
筋肉の3分の2は足にあり、心臓から送り出された血液を再び心臓へ送り返す為のポンプの役割を果たすからです。

足の役割ってかなり重要であることがわかりませんか?
歩くために使うということはあたりまえだけど、第二の心臓で血液のポンプの役割です。

なので第二の心臓をマッサージすることで次のような効果が見込まれます。

心臓からいちばん遠い足は、血液循環の難所になります。
フットマッサージは、足の裏と甲のマッサージする事で筋肉、血管、神経を刺激し、血液の循環を促すことで体の内側(疲れた器官・臓器)を整えます。

フットマッサージの効果がわかったところで、タイのフットマッサージにはどんな効果があるのか確認しましょう。

どんなとこがタイのフットマッサージなの?

Introduction to thai massage therapy by yogi sarveshwarananda 16 728

足の主要な「セン」(漢方で言う経絡に相当するエネルギーラインのこと)に沿って、マッサージします

写真のように人間の体のエネルギーラインをマッサージするのがタイ式の特徴になります。
このセンと呼ばれるエネルギーラインは、体に10本あり、7本が足にあると言われています。

足裏から膝上までの足の筋肉を「セン」にそって撫でるように掌を滑らせたり、「セン」を押さえていくマッサージをします。

この撫で押さえが超キモチイイです。

効果的には、全身の血行を促進させ、自律神経までも整えるマッサージと言われています。
私もフットマッサージの後は、体のリラックス効果はもちろん、ストレス発散にも繋がっています。

さいごに

台湾式のフットマッサージの痛さが忘れられない、だからフットマッサージは一生やりたくないと思っている人、人生を損しています!

タイのフットマッサージはマジで気持ちいいので、タイに旅行に来た時には必ずフットマッサージを1回受けてみましょう!お薦めです!

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